為進(jìn)一步關(guān)注學(xué)生心理健康，提升心理調(diào)適能力，營造積極向上的班級氛圍，計算機(jī)學(xué)院2017級本科班成功舉辦了一場以“關(guān)愛心靈，賦能成長”為主題的心理咨詢與信息技術(shù)服務(wù)融合的特色活動。

活動前期，班委會進(jìn)行了精心策劃。考慮到計算機(jī)專業(yè)學(xué)生學(xué)業(yè)壓力大、未來職業(yè)規(guī)劃焦慮感強(qiáng)等特點(diǎn)，本次活動不僅邀請了學(xué)校心理健康教育中心的專業(yè)老師進(jìn)行現(xiàn)場輔導(dǎo)，還創(chuàng)造性地融入了“計算機(jī)信息技術(shù)咨詢服務(wù)”環(huán)節(jié)，旨在發(fā)揮專業(yè)特長，從實(shí)用技能層面緩解同學(xué)們的焦慮。

活動分為上下兩個半場。上半場為“心靈港灣”心理咨詢環(huán)節(jié)。心理老師通過生動的案例、有趣的互動游戲，引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識壓力、識別情緒，并傳授了如正念呼吸、時間管理等實(shí)用的壓力管理技巧。在輕松安全的氛圍中，許多同學(xué)敞開心扉，分享了在學(xué)業(yè)、人際交往和未來求職方面的困惑，并得到了老師的專業(yè)建議和同伴的暖心支持。

下半場則是別開生面的“技術(shù)賦能”工作坊。由班級內(nèi)技術(shù)能力突出的同學(xué)組成志愿小組，為同學(xué)們提供一對一的“信息技術(shù)咨詢服務(wù)”。服務(wù)內(nèi)容緊貼同學(xué)們的實(shí)際需求，包括：簡歷優(yōu)化與排版技巧、高效編程與學(xué)習(xí)工具推薦、個人項(xiàng)目展示網(wǎng)站搭建指導(dǎo)、以及常見技術(shù)面試問題解析等。這一環(huán)節(jié)將心理疏導(dǎo)落地為具體的行動方案，幫助同學(xué)們將焦慮轉(zhuǎn)化為提升自身競爭力的動力，獲得了極高參與度。

活動負(fù)責(zé)人、班長李明表示：“我們希望通過這種‘心理+技術(shù)’的復(fù)合模式，告訴大家，關(guān)愛心理健康與提升專業(yè)技能同樣重要。良好的心態(tài)是我們應(yīng)對挑戰(zhàn)、持續(xù)學(xué)習(xí)的基石，而扎實(shí)的技術(shù)能力則是我們自信面對未來的武器。”

此次主題活動形式新穎，內(nèi)容務(wù)實(shí)，有效緩解了同學(xué)們在畢業(yè)季前夕的普遍心理壓力，增強(qiáng)了班級凝聚力，同時也強(qiáng)化了學(xué)以致用、服務(wù)同學(xué)的理念。同學(xué)們紛紛表示，活動不僅帶來了心理上的放松與啟示，更獲得了切實(shí)可行的技術(shù)支持和職業(yè)準(zhǔn)備幫助，對以更健康、更自信的姿態(tài)步入人生新階段充滿了信心。